Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 39,86g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Ariztía Pechuga de Pavo Cocida, Kiwi, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Huevo, Palta Hass, Tomates, Quinoa (Cocida), Zapallo italiano relleno. Välipalat/Muut: Plátano, Tomates, Ariztía Pechuga de Pavo Cocida, Pan Pierre Pan Integral Grande, Costa Tuareg. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francisco.r.
|