Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 29,39g | Hh: 50,03g.
Lounas: Чай с Сахаром, Шницель Куриный, Табрис Цезарь, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|