Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 136,93g | Prot: 155,13g | Hh: 108,63g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, Перекресток Форель Радужная, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Päivällinen: Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Вареное Яйцо, Перекресток Форель Радужная, Ясные Зори Филе Цыплят-Бройлеров. Välipalat/Muut: Polvit Чёрная Смородина, Нектарины, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|