Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 19,16g | Prot: 67,88g | Hh: 69,89g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Arisco Maionese, Pullman Zero 12 Grãos. Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pescada, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Tomates, Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Abacate, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã, Banana-Maçã, Melancia, Mamão Papaia, Jasmine Aveia Flocos Grossos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|