Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 40,65g | Prot: 59,96g | Hh: 279,14g.
Aamiainen: Apfel, Milbona Quark Traum, Banane, Nektarinen. Lounas: Landjunker Schweinebraten aus der Schulter, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Ananas. Välipalat/Muut: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Gelatelli Passionsfrucht Sorbet, Ritter Sport Schoko-Brownie. lisää...
|
|
2880 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|