Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 59,37g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные. Lounas: Масло Подсолнечное не Рафинированное, Квашеная Капуста, Минтай Запечённый с Луком и Морковью , Каштаны Вареные. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Салат Чука, Chaokoh Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде, Окей Груша Форель, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolonly
|