Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 76,44g | Hh: 64,30g.
Aamiainen: Arisco Maionese, Pullman Zero 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sadia Salaminho, Prieto Lombo Canadense Defumado, Scala Mussarela, Vinho Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: New Millen Colágeno Hidrolisado, Matte Leão Chá Matte Natural, Laranja Pêra, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Melancia, Banana-Maçã, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|