|
Ну вот, считая два пережора на этой неделе и вчерашнее 🍷 по-моему не так всё и плохо). Надеюсь к понедельнику вес хоть немного снизится!
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 89,35g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Яйцо, Ровеньки Сыр Пошехонский, Гарнец Овсяная Мука , 36 Копеек Кефир 1%, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Останкино Дымовица из Лопатки, Jacobs Millicano . Päivällinen: Яблоко Зеленое, Мёд, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Välipalat/Muut: ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, Fine Food Фундук Сушеный, Семушка Изюм Узбекский Черный, Семушка Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|