|
Некогда было есть, куча дел сегодня. Вот реально, в будни проще придерживаться режима питания. Как не забывать поесть 😦
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 62,51g | Hh: 116,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Молочный Суп. Lounas: Чай с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Магнит Булочка Ромашка. Päivällinen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколадные Конфеты, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Овсяное Печенье, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. lisää...
|
vakaa paino
|