Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 107,34g | Hh: 192,44g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Хлеб, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Суп гороховый, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Бедрышки жареные, Global Village Имбирь Маринованный, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Пирог с Яблоком, Кофе с молоком, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|