Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 117,56g | Hh: 163,59g.
Aamiainen: Semi di Girasole Sbucciati, Bacche di Goji, Fiocchi d'Avena. Lounas: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Certossa Crostini Integrali, Brezzo Miele Millefiori, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pomodori, Melanzana, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette. Päivällinen: Anguria, Certossa Crostini Integrali, Rio Mare Tonno Leggero, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Misticanza, Pomodori, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Välipalat/Muut: J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador Cacao Arriba 70% Lampone, Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Latte Scremato UHT, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina.petica
|