Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 84,96g | Hh: 155,75g.
Aamiainen: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Нектарин, Кофе, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан. Lounas: Окей Печенье Сдобное Творожное, Помидоры, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Покупная Куриная Рубленая. Välipalat/Muut: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Миндаль, Яблоко Зеленое, Кофе, Globus Хлеб Гречневый. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|