|
Пошёл, падла, вниз 😁 1,5 месяца стоял!!! Стоило только поднять калории
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 106,59g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вкуснотеево Сыр Сливочный, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помидоры, Котлета из Бедра Индюшки, Гречка Отварная. Päivällinen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Фундук Фундук, Победа Горький Шоколад без Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Победа Горький Шоколад без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|