Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2648 kcal
|
Rasva: 79,53g | Prot: 191,59g | Hh: 286,81g.
Aamiainen: Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Хлеб с Отрубями, Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lounas: Винегрет, Куриные Котлеты, Суп с Фрикадельками, Компот из Сухофруктов, Перловка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitronik
|