Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 53,96g | Hh: 136,14g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Мёд, Груши. Lounas: Красные Помидоры, Premialle Фета. Päivällinen: Галичина Йогурт Карпатский, Spomlek Сыр Радамер, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|