Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 86,48g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: Kiwi, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango. Lounas: Aldi Roggenbrötchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Olivenöl, Gemüse, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|