Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 147,51g | Hh: 134,40g.
Aamiainen: Сырники, Мёд, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Персики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перепел. Päivällinen: Diet Bake Протеиновое Мороженое, Запеченная или Жареная Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Ахтарский Бройлер Филе Куриное. Välipalat/Muut: Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|