|
pesa la fit
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 149,03g | Hh: 240,34g.
Aamiainen: Oscar Mayer Turkey Links, Cacique Ranchero Queso Fresco, El Milagros Corn Tortillas Amarillas, Isadora Low Fat Refried Beans, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). Lounas: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, CJ Cooked White Rice, P.F. Chang's Kung Pao Chicken. Päivällinen: Cacique Panela Cheese, Bush's Best Reduced Sodium Pinto Beans, HEB Turkey Breast Mesquite Smoked 98% Fat Free, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Välipalat/Muut: Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Sam's Choice Slow Roasted Creamy Almond Butter, HEB Essential Grains 12 Grain Bread. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|