Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 82,69g | Hh: 173,25g.
Aamiainen: Aptonia Whey 3, Frische Landmilch 3,8%, TiP Schoko Müsli, Henry's Latte 90, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Grashoff Chocolat, Harry Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Bacon Streifen, King's Crown Kidney-Bohnen, Bolonium 442, King's Crown Sonnenmais, Tomaten. Päivällinen: Parmesan (Hart), Milfina Butter , Aubergine, Mozzarella (Vollmilch), Rote Tomaten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Junger Gouda, Toblerone Toblerone, Cucina Amarena Kirschen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adonis3000
|