Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 88,98g | Hh: 168,90g.
Aamiainen: Äpfel, Streichkäse, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lounas: Bratensoße, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Frikadelle, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Knorr Braten Soße Extra, Ja! Butter-Toastbrot, Reinert Sommerwurst. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Vesipyöräilystä - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|