Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 86,14g | Hh: 175,60g.
Aamiainen: Нектарины, Апельсин, Кофе, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lounas: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Суп Грибной. Päivällinen: Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сельдерей. Välipalat/Muut: Сливы, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|