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Empiezo con ganas.
Quiero ponerme las pilas y añadir nuevas rutinas para poder cambiar las cosas que me perjudican en la vida.
Espero poder tener la constancia necesaria para avanzar cada paso día a día.
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192,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 112,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1829 kcal
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Rasva: 61,93g | Prot: 84,35g | Hh: 243,79g.
Aamiainen: Manzana Golden, Agua (Embotellada), Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lounas: Lanjarón Agua Mineral, Pan Integral, Litoral Fabada Asturiana. Päivällinen: Pan Integral, Limón, Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Tortilla Francesa. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur Natural con Azucar de Caña. lisää...
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6337 kcal
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Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Seguro que lo vas a conseguir, aquí encontrarás amig@s que te vamos a brindar todo el apoyo para que el camino sea más fácil. Además verás las de cosas que se aprenden, yo llevo casi un año y todos los días me sorprenden con algo nuevo que desconocía. 😘😘😘👏🏻👏🏻👏🏻
13 syys 18 jäseneltä: pilar.caceres
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Gracias. Eso espero!!! Porque mi camino es muuuy largo.
13 syys 18 jäseneltä: Virgo.33
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Eres virgo?? Yo soy piscis, somos opuestos🤣
Espero que te vaya genial durante este camino, ya verás como se convierte en algo maravilloso.🤗
13 syys 18 jäseneltä: Sincafeina
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No, Sinca, soy Aries. Virgo viene por mi nombre: Virginia. Hay gente ke me llama así. Lo utilizo hace y varios años
13 syys 18 jäseneltä: Virgo.33
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Oh!! Es muy original, me encanta!! Hay otra Virginia en la página que es un amor, sois tocayas!! Me alegro de conocerte y bienvenida, Virgo!!😁 Espero que disfrutes mucho con nosotros!
13 syys 18 jäseneltä: Sincafeina
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Yo!!! Soy yo la otra Virginia!!! Mucho animo.... a por tu objetivo y a aprender mucho...q aqui vas a encontrar personas estupendas q te van a apoyar a tope!!
13 syys 18 jäseneltä: virgisalas5
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Gracias por vuestra bienvenida y viestros ánimos. Un placer conoceros.
Un saludo tocaya!!! 😉
13 syys 18 jäseneltä: Virgo.33
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Pues tocaya mia!! Bienvenida al camino de hacer las cositas bien...veras q alimentarse bien no es sinónimo de pasar hambre!! Q vas a notar beneficios a todos los niveles....y por aqui hay un montón de personas para apoyarte!!😘😘
13 syys 18 jäseneltä: virgisalas5
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Mucho animo y mucha buena energía!.
15 syys 18 jäseneltä: juanpherrerac
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Pues mucho ánimo Virgo de todo corazón te lo deseo. Y hacia adelante verás como puedes, con constancia podrás hacerlo y aquí estamos muchos intentándolo y poco a poco lograndolo👍💪☺️
15 syys 18 jäseneltä: carmen7766
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Gracias por vuestro apoyo!!! 😘
15 syys 18 jäseneltä: Virgo.33
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Acabo de leerte Virgo y eres aries como yo....una luchadora ..nada se nos resiste....yo empecé este camino hace casi un año y lo único que puedo decirte es que cada comida y cada día cuenta al final se consigue más tarde o más temprano pero los beneficios de alimentarse sanamente los notaras cada día....yo no me bajare nunca de este tren porque todo ha sido ventajas.... bienvenida a esta comunidad...ya verás cuánta gente maja hay aquí y cuánto se aprende....persevera Virgo....lo vas a lograr...tienes todo mi apoyo.... ánimo
15 syys 18 jäseneltä: loregg07
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Animo, lo conseguirás. Hace muchos anyos, pesaba 110 kg. Luego baje a 88 kg, ahora estoy por 76 y 77 kg (hablo de un periodo de 6 anyos y muchos viajes y operaciones) llegare a 68 kg esto es mi meta!!!!
15 syys 18 jäseneltä: Josefineamat
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16 syys 18 jäseneltä: Bequisa9
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