Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 97,83g | Prot: 63,39g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Potato Chips. Lounas: Big AZ Chicken Cheese Sandwich. Päivällinen: Nachos with Beef, Beans and Cheese. lisää...
|
|
3415 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|