Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 41,69g | Hh: 39,91g.
Aamiainen: Phd Meal Replacement , Coffee, Aldi Double Cream , Rice Milk. Lounas: Mayonnaise , Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Cavolo Nero, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Tesco Chickpeas in Water. Välipalat/Muut: Rice Milk, Decaffeinated Coffee, Tesco Double Cream. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|