Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 90,37g | Hh: 170,68g.
Aamiainen: Gouda, TiP Schoko Müsli, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Henry's Latte 90. Lounas: Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Parmesan (Hart), Grüne Oliven, Tomaten, Aldi Bio Penne Vollkorn. Päivällinen: Sojasoße, Gut & Günstig Kartoffelstärke, Samlip Panko Paniermehl, Butter, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Brigadeiros, Banana Haferflocken Cookies, Henry's Latte 90, Castello Blue, Butter, Harry Körner Balance Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adonis3000
|