Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 74,86g | Hh: 174,20g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Böklunder Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik, miree Gorgonzola, Kartoffelbrötchen. Lounas: Nudelsalat, Mischgemüse, Champignoncremesuppe. Päivällinen: Alpenrind Dry Aged Hüftsteak, Vollkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Harzer Harzer Käse, Pesto, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Bayernland Mozzarella Gourmini Halbfettstufe, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Ketchup, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Milka Keks Biscuit, Belbake Streuselkuchen Apfel, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|