Päiväkirja - tjham51, 13 syys 18

Profiili - tjham51 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018

89,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg. Vielä jäljellä: 30,4 kg. Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 13 syyskuuta 2018:

1339 kcal

Rasva: 102,21g | Prot: 75,93g | Hh: 34,40g. Aamiainen: Breakfast Burrito. Lounas: Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing. Päivällinen: Keto Pizza. Välipalat/Muut: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). lisää...

3134 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - tjham51

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - tjham51, 13 syys 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - tjham51