Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
tjham51
Päiväkirja
13 syys 18
Päiväkirja - tjham51, 13 syys 18
Profiili - tjham51
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,6 kg
.
Vielä jäljellä:
30,4 kg
.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
Näytä dieettikalenteri
, 13 syyskuuta 2018:
1339 kcal
Rasva: 102,21g | Prot: 75,93g | Hh: 34,40g.
Aamiainen:
Breakfast Burrito.
Lounas:
Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing.
Päivällinen:
Keto Pizza.
Välipalat/Muut:
McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large).
lisää...
3134 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - tjham51
Näytä täydellinen historia