Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
127,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 60,59g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Great Value Wheat Sandwich Bread, Tea (Brewed). Lounas: Shrimp Salad, Chili's Southwestern Egg Rolls, Aquafina Water (16.9 oz). Välipalat/Muut: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g). lisää...
|
|
3827 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|