Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 107,58g | Prot: 117,49g | Hh: 265,62g.
Aamiainen: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Pecel. Päivällinen: Semangka, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g), Nasi Putih, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Sambal Goreng, Ayam Masak Merah, Gudeg. Välipalat/Muut: Bakwan, Keripik Singkong, Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|