Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2010
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 146,49g | Prot: 94,82g | Hh: 30,71g.
Aamiainen: boiled egg, splenda, cream, coffee. Lounas: butter, fried egg, sour cream, chicken breast, pepper jack cheese. Päivällinen: mayo, ground beef, lettuce, pepper jack cheese, boiled egg. Välipalat/Muut: atkins advantage fudge, tequila, almonds. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|