Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2010
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 83,04g | Prot: 98,34g | Hh: 45,49g.
Aamiainen: Blueberries, Greek yogurt. Lounas: Cheddar cheese, Green pepper, Lettuce. Päivällinen: Green beans. Välipalat/Muut: Smuckers Peanut butter, Tomato, Cottage cheese, Macadamia nuts, eas CHOCOLATE SHAKE, Pork rinds. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multiplicity1
|