Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 78,24g | Hh: 78,60g.
Aamiainen: Buah Pir. Lounas: Tahu, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Bakso dengan Saus (Campuran), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng. Päivällinen: KFC Crispy Strip, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|