|
приятный отвесик, в понедельник еду в отпуск в Адлер, чувствую опять будет привес, но что поделать надо отдыхать.
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 81,35g | Hh: 48,28g.
Aamiainen: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Хлеб Черный, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Борщ с Курицей. Päivällinen: Останкино Шашлык из Свинины, Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Адлеровские хачапури и шашлыки стоят привеса!))) 😁
14 syys 18 jäseneltä: Govegas777
|
14 syys 18 jäseneltä: Tansiy
|
Хорошего отдыха! Ps Мне тут очень вкусно, рядышком😉
15 syys 18 jäseneltä: amelie_80
|
Еще чурчхела меня сводит с ума, но буду стараться держать себя в рамках дозволеного, свои труды не хочу нарушать.
Все в меру дозволеного.
15 syys 18 jäseneltä: Tansiy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|