Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 88,52g | Hh: 215,22g.
Aamiainen: Conad Cacao Amaro in Polvere, Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Banana, Esselunga Mandorle Pelate. Lounas: Esselunga Mandorle Pelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Suzi Wan Riso Basmati. Päivällinen: Freschi di Natura Salsa con Tartufo, Gioelli di Grano Linguette ai Cereali, Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Saporilia Capperi all'aceto di Vino, Antica Fattoria Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini. Välipalat/Muut: Menz & Gasser Marmellata Albicocca, Conad Gallette di Farro. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|