|
Увы за неделю все не слилось, видимо за 3 дня зажора нужно 3 недели отрабатывать😆
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 22,15g | Hh: 163,14g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Банан, Шарлотка с Яблоками, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Это точно! У меня месяц зажора был. Вот два кг быстро слились. И пришла к тому, от чего начала. Но вроде психологически легче осознается этот факт.
17 syys 18 jäseneltä: a_sabo
|
Динарик,нуууу за неделю почти 4 кило слить, всё равно круто😃👍
17 syys 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, а набрать за 2 зажора 7 кг - это как то не круто😂
17 syys 18 jäseneltä: SarDinka1982
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SarDinka1982
|