Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 90,32g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Слобода Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Булочка, Кофе. Lounas: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Välipalat/Muut: Миндаль, Магнит Банан, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Globus Хлеб Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|