Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2010
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 125,35g | Hh: 232,61g.
Aamiainen: yoplait light yogurt boston cream pie, skim milk, honey bunches of oats with almonds. Lounas: apple, nutter butter, pretzels butter, nutella, sarah lee white bread. Päivällinen: beef chuck, pepperjack cheese, white bread, optimum nutrition whey protein, milk. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|