Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 99,08g | Prot: 72,23g | Hh: 120,77g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lounas: Персики, Сок Розового Грейпфрута, Уха из Семги, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Сало. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|