Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 29,03g | Prot: 35,53g | Hh: 176,94g.
Lounas: Tumis Kangkung, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Jamur Putih (Ditumis), Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the rock30
|