Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 18,00g | Hh: 58,00g.
Aamiainen: Sonic Tater Tots (Regular), Hardee's Sausage Biscuit. Lounas: Johnsonville Sausage Patty, Sonic Tater Tots (Regular). lisää...
|
|
3893 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|