Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 47,36g | Hh: 161,98g.
Aamiainen: Активиа Drink & Go, Сок Розового Грейпфрута, Мёд, Афанасий Живое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|