Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 96,14g | Hh: 125,20g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский, Говядина Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Красный Лук, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Globus Хлеб Гречневый, Fish House Икра Мойвы Классическая, Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Fish House Икра Мойвы Классическая, Globus Хлеб Гречневый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|