Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 114,43g | Hh: 122,47g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Слобода Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе. Lounas: Господарочка Кабачки Маринованные, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Красный Лук, Гречка Отварная. Päivällinen: Смак Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Манная Крупа, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макдоналдс Сахар, Творог 9%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|