Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 119,91g | Prot: 84,88g | Hh: 92,73g.
Aamiainen: KFD Regular WPC 80, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny. Lounas: Awokado, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Päivällinen: Światowid Ser Edamski, Słonina, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Krukam Pasta Kokosowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Oliwa z Oliwek, Sałata, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Czerwona Papryka, Jajko, Tesco Tomato Passata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|