Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 82,75g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Camembert, Real Quality Kochschinken, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, miree Gorgonzola, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Gurkensuppe, REWE Blattspinat, Iglo Balkan-Gemüse. Päivällinen: Camembert, Gut & Günstig Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Bayernland Mozzarella Gourmini Halbfettstufe, Tomaten, miree Gorgonzola, Mischbrot, Filinchen Original, Ketchup, Followfish Schellfisch Filets, Hähnchenbrustfilet, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Feigen. Välipalat/Muut: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Kekse, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|