|
Jesus do céu, saí do 62...parece um sonho...
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 15,30g | Prot: 43,67g | Hh: 54,71g.
Aamiainen: Excelsior Presunto Cozido sem Capa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Lounas: Salada Verde Mista, Carne de Panela, Batata Baroa. Välipalat/Muut: Bilu Pipoca Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|