Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 47,71g | Hh: 206,02g.
Aamiainen: Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). Lounas: Lay's Wavy Original Potato Chips, Burger King Cheeseburger. Päivällinen: Boiled Potato, Hannaford Corn Bread, Bush's Best Navy Beans. Välipalat/Muut: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). lisää...
|
|
3379 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Työ - 6 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|