Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 102,64g | Prot: 94,17g | Hh: 262,04g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ратибор Джем Смородиновый, Поджаренный Белый Хлеб, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Булка с Повидлом, Гречка Отварная, Лента Салат Морковь с Чесноком, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами. Päivällinen: Optimum Nutrition Казеин, Ашан Пирожок с Вишней. Välipalat/Muut: Банан, Брусника, Малина, Медовая Долина Мед Гречишный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex39386
|