Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 66,12g | Hh: 153,56g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik, miree Gorgonzola, Mischbrot, Kekse. Lounas: Olivenöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Vitasia Glasnudelsuppe. Päivällinen: Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Gut & Günstig Lachsschinken, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Feigen, Followfish Schellfisch Filets. Välipalat/Muut: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Pflaumen, Roberto Grissini Torinesi, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Smarties Smarties, Intact Traubenzucker Himbeere, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kekse. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|