Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 49,36g | Hh: 200,77g.
Aamiainen: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Банан, Кофе, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Конфета, Кофе, Гречка Отварная, SPAR Филе Судака Жареное. Päivällinen: Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|